Entspannungsübung

Suchen Sie sich einen Platz, an dem Sie ungestört sein können.

Schalten Sie Ihr Mobiltelefon, Fernsehgerät und Radio aus.

Geben Sie sich selbst den Raum für Stille und innere Ausrichtung.

Setzen Sie sich bequem hin und lauschen Sie der Enstpannungsübung.

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